2021山地马拉松,2013山地马拉松

1.太原国际马拉松(奔跑在山城，感受魅力太原)

2.正观快评：对比救人的牧羊人，甘肃马拉松问题出在哪

3.甘肃一马拉松赛致21人遇难，这具体原因是啥？

4.新华社评马拉松致21死，此事带给我们什么启发？

甘肃马拉松幸存选手哭诉自救过程，跑马拉松之所以会那么危险，主要是由于这是一次山地马拉松，这次马拉松比赛的地形和气候都非常复杂，海拔比较高，温度比较低，而且在比赛过程中还出现了恶劣天气。

近日，甘肃白银一山地马拉松赛当中的一名幸存者回忆自救过程时落泪，他称自己爬到半山腰，在空旷处坐了几个小时，很多次想睡但没睡，几乎命悬一线。可能在很多人的印象中，马拉松比赛是一项比较安全的运动。实际上，马拉松比赛确实本身也没有那么危险，一般我们只需要做好准备活动就可以了，只有在极少的情况下才会发生猝死等情况。

这次马拉松比赛情况比较特殊，因为它的海拔比较高，最低海拔2000米。对于一些普通选手而言，这样的高海拔让他们很难适应。加上这次赛事跑道地形也非常复杂，有山道，甚至无人区，发生意外的可能性就更高了。最可怕的是这次比赛当中突发恶劣天气，气温突降，伴随着大风和下雨，很多参赛者的体温极速下降，血液循环减慢，核心温度低至一定程度的时候，很多参赛者已经进入昏迷状态，最终使一些跑到一半的参赛者失温死亡。

这次马拉松比赛的悲剧不止和环境有关，也和举办方有很大的关系。他们在各个路段设置的救援人员太少，组织安排不到位。对于参赛者来说，这是一次山地马拉松，对身体素质和专业度的要求应该更高，可是很多参赛者并非如此专业，更没有非常好的身体素质。

从以上这几个方面来说，马拉松比赛就变得危险起来，特别是这种山地马拉松，从地形、温度、气候等各个方面，都充满了不确定因素。

太原国际马拉松(奔跑在山城，感受魅力太原)

甘肃白银的山地越野马拉松已经导致了21名选手死亡。这样的事故让很多人感到心痛，但是在悲剧别后，人们也对于这场比赛提出了很多的质疑。毕竟一场100多人参加的马拉松，竟然有21人死亡，这其中的缘由是需要向大众解释清楚的。只有这样才能让后人引以为戒，避免类似的事件再次发生。

这场比赛的质疑之处。首先是为何没有预料到极端天气。作为赛事的主办方，应该在比赛的当天对于天气情况有一个了解和准备，为何赛事的举办方对于这样恶劣的天气状况没有进行预防；其次，仅仅22名工作人员的举办方。这样一场地形复杂风险很大的山地越野赛的举办方，竟然只有22名工作人员。如此准备不足的举办方为何能够承办这样大型的比赛活动；最后，为何在山上没有避险点。这和原地形复杂，难度很高的山地越野赛为何在山上没有设立供给点和避险场所，这也是很多人质疑的一点，毕竟这样的越野赛是需要做很多准备的。

在赛事举办的当天，赛事的主办方应该密切关注当天的天气情况，对于可能发生的天气状况有一个预防和准备，对于选手的装备也应该提出要求，但这些在这场比赛中都没有做到。

这么大的一个马拉松越野赛事，作为主办方的工作人员仅仅只有22名。这样的主办方对于活动本来就缺乏应有的准备，在紧急情况发生的时候，根本没有力量来及时的进行施救。

在这场山地马拉松地形比较高的山上并没有设立任何的补给点，也没有应急避险的地方。这样的赛事准备让很多了越野爱好者都感到非常的不接，毕竟这是应该考虑到的一个重要环节。

正观快评：对比救人的牧羊人，甘肃马拉松问题出在哪

太原国际马拉松是中国山地马拉松系列赛的一站比赛，也是山西省最高水平的马拉松赛事之一。每年的比赛吸引了数千名国内外选手参加，也成为太原市一年一度的运动盛会。

比赛起点

比赛起点位于太原市中心的晋祠博物馆广场，这里是太原市最为繁华的商业区之一，周边有许多历史文化名胜和现代商业建筑。比赛起点设置在广场中央，选手们在这里整装待发，等待比赛开始。

比赛路线

太原国际马拉松的比赛路线总长42.195公里，分为全程、半程和迷你马拉松三个项目。全程和半程的比赛路线相同，起点在晋祠博物馆广场，经过太原市区和郊区的山地景观，最后在太原市体育中心结束。迷你马拉松的路线则在太原市区内，起点和终点都在太原市体育中心。

比赛体验

参加太原国际马拉松是一次难忘的体验。在比赛中，你可以感受到太原这座山城的独特魅力，领略到山西的文化底蕴和风景美景。同时，你也可以与来自世界各地的选手一起奔跑，感受到马拉松的魅力和友谊的力量。

比赛前的准备

参加太原国际马拉松需要做好充分的准备工作。首先要保持良好的身体状态，进行适当的训练和调整饮食。其次要准备好比赛装备，包括合适的跑鞋、衣服和其他必要的用品。最后要熟悉比赛路线和比赛规则，做好充分的心理准备。

比赛后的感受

完成太原国际马拉松比赛后，你会感受到无比的成就感和满足感。这不仅是对自己身体素质的挑战和提升，也是对自己意志力和毅力的考验和肯定。同时，你也会与其他选手一起分享这份喜悦和荣耀，成为一次难忘的回忆。

结尾

太原国际马拉松是一次难忘的体验，让你在奔跑中感受到太原这座山城的独特魅力和友谊的力量。参加比赛需要做好充分的准备工作，但完成比赛后会让你感受到无比的成就感和满足感。如果你热爱奔跑和挑战自己，那么太原国际马拉松就是你不容错过的赛事。

甘肃一马拉松赛致21人遇难，这具体原因是啥？

如果主办方也能有这样的谨慎，做好最坏的打算，或许伤亡就能减少甚至完全避免。

5月22日，甘肃山地马拉松遭遇极端天气，很多选手出现失温情况。目前，已有21人遇难。事故发生时，甘肃景泰县常生村牧羊人朱克铭正在窑洞避雨，听到求助声后，他先后救下6名选手，还跑到有信号的地方拨打了救援电话。最终，救援人员抵达，6名选手被带往安全地点。

21人遇难，8人受伤，甘肃这场山地马拉松无疑是一起悲剧。但在这起悲剧中，牧羊人朱克铭却上演了暖心一幕。他凭一己之力，先后救助6名选手，其中有1人当时已经抽搐，1人已经失温倒地。不难想象，如果不是朱克铭及时发现，将他们带入窑洞烤火取暖，他们很可能会有生命危险，那这次事故造成的人员伤亡恐怕也会更大。

事后再来看这场灾难，除了感慨朱克铭的救人壮举，更应该反思，为什么这么多专业越野跑选手都难以抵御的极端天气，而一个普通牧羊人却能从容应对，还救下了6人？

一个重要原因，是牧羊人对当地气候情况十分了解，做了充足的准备。事发当天，朱克铭原本在牧羊，遭遇极端天气后，他来到一处窑洞避雨，正是这个窑洞，帮了他，也救了6名选手。而这个窑洞并非朱克铭临时发现，而是以前生产队所建，朱克铭之前就来过，还在窑洞里储存了衣服、被褥和干粮。显然，他对极端天气是有预料的，也因此，他的准备非常充分。

相比之下，选手们的准备就未必充足了。据报道，172名参赛选手中，有相当一部分没有准备冲锋衣这样的保暖衣物，或是将冲锋衣放在了临近终点的补给站。要知道，冲锋衣是应对极端天气的必备衣物，正是因为没有冲锋衣，许多选手才出现失温情况。而之所以有那么多选手未准备冲锋衣，很大原因是看了天气预报，以为当天温度9 —24 ，不会出现极端天气。然而当地天气变幻多端，气象台也很难预测准确。对天气预报的过度相信，导致了部分选手准备不足。

但选手大都不是当地人，对当地气候环境不够了解，而且为了取得好成绩，往往更愿意“轻装上阵”，准备不足有情可原。可赛事主办方为什么也没有提前做足准备？

按理说，赛事主办方应该知道这一区域环境恶劣，对极端天气应有所预料。而且山地马拉松本就是一种极限运动，组织这样的比赛，在装备方面应该按照最低自然条件、最差环境气候做保障。然而，此次赛事的组委会要求参赛者携带的物品中，只有救生毯这一种抵御极端天气的装备，其它像风衣、冲锋衣，只是建议携带，未作强制要求。正是这样的疏忽，让许多选手丧失了自救的机会。

极端天气突如其来，谁都难以预料，但这不代表可以不做准备。牧羊人在窑洞放置衣服、被褥、干粮，做到了有备无患，所以能从容应对极端天气并救下6人。这或许是经验，但又何尝不是谨慎。如果主办方也能有这样的谨慎，做好最坏的打算，或许伤亡就能减少甚至完全避免。但悲剧已经发生，我们在赞扬牧羊人义举的同时，必须要深刻反思。

（黄河评论信箱：zghhpl@163.com）

统筹：王攀

新华社评马拉松致21死，此事带给我们什么启发？

在中国西北部，极端天气条件达到 100 公里（62 英里）的山区比赛后，有 21 名超马拉松运动员死亡。

高海拔的黄河石林山马拉松周六早上在阳光明媚的条件下开始。但据国营的《环球时报》报道，到当地时间下午 1 点，甘肃县的天气状况已经转晴，冰冻的雨、冰石和大风袭击了跑步者。梁静是中国著名的超级马拉松运动员之一，也是死者之一，一个名为香港 100 超马拉松的香港马拉松组织周日发布的一份声明证实了这一点。

马拉松组织表示，梁是香港赛道界的?最受欢迎?成员。它补充说，他定期参加一年一度的香港 100 公里赛道比赛，并在过去两年中获得亚军。它还称他是世界上最好的超耐力运动员之一，并向他的家人表示哀悼。随着黄河石林气温下降，跑步者开始报告体温过低，而其他人则失踪了。马拉松组织者取消了比赛，并发起了一个有 1200 人的搜索队来搜索复杂的地形。天黑后搜索工作继续进行。

大多数运动员穿着薄短裤和 T 恤。香港 100 超级马拉松比赛总监吴珍妮特周日告诉美国有线电视新闻网，她无法评论甘肃马拉松的重要性或安全，但她指出，跑步社区正在悲痛地哀悼。一位与会者告诉当地出版物《红星新闻》：?有一次，我感觉不到我的手指（因为它太冷了）。与此同时，我的舌头也感到冻僵了。

他说他决定放弃比赛。我撤退到山的半路上，进入了一个朝救援者方向的木屋。已经又有大约 10 名跑步者提前下来，我们在机舱里等了大约一个小时的救援。最后，大约 50 名跑步者来到小木屋避难。截至周日上午，172 名参赛者中有 151 人已确认安全，其中 8 人住院。据国营人民日报报道，另有 21 人死亡。

可能这几天整个马拉圈都被这个消息笼罩着，我想每一个热爱运动，热爱马拉松的人可能都无法接受这样的结果。在这次比赛中，我们失去了我们马拉圈21位跑友，并且在这21位跑友中不乏国内顶尖选手。每个人都是痛心的，对于他们的家人来说更是悲痛的。刚刚在网络上面看到甘肃马拉松幸存者张晓涛做了一夜的火车与家属紧紧拥抱哭泣，家人哭着说：?安全到家就好。?

我也是一名跑步爱好者，从去年开始跑步，到目前为止虽然只参加了一次比赛，但是那种比赛带给自己的挑战和荣誉感，会使得我们每个人都激情澎湃。很多人不理解那些爱跑步的人，觉得他们不正常。但是每一个热爱马拉松的人都明白：跑步所带给我们的意义，比任何东西都珍贵。

这次事件发生之后，新华社评这次马拉松的悲剧，天气突变是主要诱因。这场山地马拉松赛共有172人参加。悲剧发生在当天中午1时左右，直接原因是高海拔赛段局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，气温骤降，参赛者出现身体不适、失温等症状，部分参赛选手失联。 面对这样的结果，是我们每个人都不能够接受的，每个人你背后都是一个家庭，看到遇难者里面还有一个刚刚领完结婚证的女跑者，才只有25岁。而自己朋友圈的最后一条消息就是，希望自己的比赛能够安全完赛，但是结果却是如此痛心。

通过这次的事件，我觉得在赛事方面，主办方更加应该加强各方面的应急措施，生命是最重要的。在应对极端天气问题上，赛事组织方有无应急预案、预案是否有效执行？ 这些措施都是保障参赛队员生命的重中之重，如果我们不敬畏生命，会背负着多么大的责任，生命是无价的。

而对于我们热爱马拉松的人来说，参加比赛是我们证明自己的途径，但是我们比赛的最终目的还是安全完赛，安全回家。通过这次事件，我们热爱运动的人也应该明白敬畏自然，敬畏生命。谁都希望自己能够取得好的成绩，但是我们也都希望自己能够继续一次次参加比赛，自己能够一次次去证明自己。安全第一，生命至上，让我们每个热爱运动，热爱跑步的人，都能够享受比赛所带给我们的快乐。