最新c罗照片_c罗2021年最霸气图片

1.##C罗头球再度展现惊人弹跳

2.C罗社媒晒全家福报平安！一家七口整整齐齐，小女儿首次出镜，你怎么看？

3.不用滤镜！33岁的C罗肌肉线条太完美，皇马唯一好友留言吐槽

4.C罗将重披7号球衣，他在赛场上有过哪些精彩瞬间？

5.c罗现在属于哪支球队

C罗晒自拍照，帅气脸庞却有1处瑕疵，为皇马拼命2次破相

提到颜值与实力并存的超级巨星，大家立马会想到C罗帅气的脸庞。最近C罗在社交平台上发布自拍照引起了不小的轰动。照片中的C罗五官精致，看起来男性魅力十足。有不少女球迷纷纷在底下留言：C罗永远是我心中的男神。不过细心的球迷会发现，C罗帅气的脸庞却有一处瑕疵。也让球迷们回想C罗曾为皇马拼命导致2次破相。

皇马拼命2次破相

C罗一出道就受到了很高的关注度，外表帅气并且实力超强的他出道不久被称为“足坛第一男神”，人气非常高。而时光也没有在C罗的脸上留下了痕迹，反而褪去青涩的他变得更加成熟稳重，男人味十足。而自拍照中C罗的脸庞出现了一处瑕疵，那是为皇马拼命受伤留下的痕迹。很多球迷表示：非常的心疼。C罗第一次破相是在西甲比赛上，C罗在赛场上被对方撞到了眉骨部位，立马血流出来了。

不过在C罗看来这只是小伤，不能影响自己的比赛。止血过后的C罗继续在赛场上踢球，也让现场的很多球迷非常担心他的伤势。比赛结束之后，C罗才整理自己的伤口，被缝了五针。球迷非常佩服C罗在赛场上的毅力，不愧是真男人！C罗第二次破相也是在西甲的赛场上，当时的C罗在踢进第二球的时候被对方后卫提到了眉骨部位，血流不止。

这次的伤势比以往要严重了许多。C罗必须立马处理眉骨部位的伤口，没有继续上场的他获得了休整的机会。虽然C罗受伤，但是他没有缺席接下来的训练，依然与队友一同在训练场上踢球。破了相的C罗没有过多的注重自己的外貌，而是保持着好心情与队友们谈论战术。不过这次伤让C罗的脸上留下了疤痕，成为了永恒的印记。

现如今的C罗效力于尤文图斯，为球队赢得了欧洲国家联赛冠军，并且帮助葡萄牙晋级2020年欧洲足球锦标赛正赛，令很多球迷无比的激动。也让很多球迷看到了35岁的C罗依然在赛场上发光发亮，成为万众瞩目的巨星。希望C罗在后面的赛场上有着精彩的表现，为球队夺得更多的荣誉！

##C罗头球再度展现惊人弹跳

足球男神C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照，

发出后轻松收获300万个?，

劲爆肌肉简直帅爆了！

照片中，C罗的古铜色皮肤、凹凸有致的腿部肌肉、还有青筋冒出，无一不宣扬着他的硬汉身份。而健身圈一直流传着这样一句话，“ 男人行不行关键看腿 ”，C罗这双腿又该让无数迷妹脸红心跳又舔屏了！

除了这张大腿照，从C罗日常的训练照中，就能看出他结实有型大腿的踪迹。

清晰的腿部线条，肌肉分离度高到不行，难怪C罗被誉为最完美的身材，体脂率低运动表现力却又十足！

当然，C罗的肌肉腿可不是一般人想象的大粗腿，尽管肌肉大且多，但丝毫不影响日常穿衣，千变风格肆意驾驭！

想要拥有有型又力量十足的腿，日常的锻炼必定是不能怠慢。C罗的练腿秘诀是弹力带，阻力练习是他的腿部训练诀窍！

身体平衡练习和单腿下蹲等动作也能有效刺激腿部肌肉。

除了上面这些C罗最常做的练习之外，器械虐腿也是必不可少的。想要拥有力量感十足的腿部线条，下面这些动作不能少，练腿日必做，每个动作4组，每组10～12RM。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动图

动作六

想成为C罗这样的猛男

不虐起来怎么行

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C罗社媒晒全家福报平安！一家七口整整齐齐，小女儿首次出镜，你怎么看？

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。那么，C罗的弹跳到底有多高呢？2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

C罗头球再度展现惊人弹跳究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

C罗霸屏热搜，37岁身材引全网尖叫的背后：自律的人有多可怕？

#2022世界杯#

2022年11月25日凌晨，世界杯H组首轮第二场比赛，葡萄牙对阵加纳，最终比分3:2。

在比赛第65分钟，C罗点球一蹴而就，他也成为了首位连续五届男足世界杯进球的球员，恭喜C罗创世界纪录！

他！就是传奇！

同样引起人们热烈讨论的是，自律的C罗，在37岁时依然保持了非常好的身材状态！

足球球门高度：2.44米，C罗头球争顶，头部高出横梁！！！

充分展现了地表最强的弹跳能力，太赞了！

小蒋不懂球，但小蒋懂帅哥啊！更何况，C罗帅的如此直接！

可以说，全网都被他的坚持感动了。

这令人咋舌的金刚肌肉腿，他是怎么做到的啊？

一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道：

“从肌肉结构的角度看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。”

运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；

运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

为了维持在巅峰状态，现在他听从教练的建议，严格控制体重，并规律休息，除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂。

C罗家里的客厅就是健身房，无论看电视、和女友共度欢乐时光或是家人团聚，都不耽误他健身撸铁练腹肌，每天健身三四个小时。

前曼联球星埃弗拉说：千万不要去C罗家吃饭！

不然只有沙拉、白煮鸡肉和白水。刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。

37岁的C罗仍能保持火热状态，和坚持不懈、十几年如一日的自律密不可分。

这位“高龄”且荣誉满身的老将，通过超乎常人的努力与岁月做着艰苦的斗争，他用亲身行动向世人证明了一条至理名言：

自律即自由。

小蒋想起有位同学，就叫她小薛吧。

她是河南生源，大家都知道河南是高考大省，能考出来，基本功扎实，学习能力强。

大学毕业后，考上市级行政单位，结婚，生子。

具体也不知道什么原因，公公婆婆和她的父母没有人帮她带孩子。

她，辞职了！那可是公务员唉！

三年后，孩子送去了幼儿园，她也再次出现大家的面前。

这一次，她又考上了区一级行政单位的公务员！许多人一次岸都上不了，她却一次又一次的上岸！太牛了！

当然，这也就是几年前可以，放现在的政策，已经不允许辞职再考了。

你以为这就完了？

不，她不仅公考上岸，还考过了司考！还考过了CPA的4门科目！

我彻底服了，一个人在家带孩子，没人帮忙，她只有趁着孩子睡觉的时候看书，其余时间还得做饭做家务，陪孩子，三年，这得需要多么强大的意志力啊！

以前我觉得成绩不重要。

不管是你985211，只能代表学生时代的成就。

后来我发现，努力是一种习惯，它会贯穿终生。

正所谓自律者出众。

曾经带过苏炳添的教练说：

“他的自律成就了今天的他。”

队友谢震业介绍，

苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。

熟悉他的暨大体院同事说， 平时接触的很多细节 ，都体现着苏炳添的极度自律。

比如在国家队训练间隙回学校聚餐，对饮食保持着绝对的克制，滴酒不沾， 偶尔需要仪式感的时刻也是象征性举起白开水。

今时今日，我们欣赏球赛，欣赏运动员竞技角逐带来的美感与无限可能，更欣赏荣誉背后持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念。

比赛完了就完了，但顶级运动员带来的心灵震撼却有着长尾效应。

比起梦想，更要有将梦想照进现实的奔走；

比起计划，更要有将计划付诸实践的行动。

比起装备，更要有将装备磨烂用旧的坚持。

比起决心，更要有将决心贯彻到底的恒心。

愿我们真正成为自律的自己，越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

我是爱跟大家唠叨的小蒋，希望今天的分享能够对你有所启发，欢迎关注，评论和分享，听说关注我并转发的，能力和收入都嗖嗖涨呢！

头球王：C罗惊天一跳，到底有多高？

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。

但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。

蛟龙腾空而起，眼中满是星辰。

用这样话来形容C罗的腾空弹跳，可能最合适不过了。

一个37岁的老男人，竟然还有着如此好的状态，能跳如此之高，C罗的弹跳力的状态，实在是惊为天人。

那么，C罗的弹跳到底有多高呢？

C罗弹跳为78公分(脚距离地面)，NBA篮球运动员们均值69公分。这也好理解总裁为何屡屡打进关键头球。

2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。

意甲第17轮，尤文图斯首战对阵桑普多利亚。34岁的c罗在空中弹跳2.56米，在空中停留了0.92秒，为上帝进球做出了贡献，成为球队取胜的大功臣。

12/13赛季欧冠淘汰赛，c罗以泰山压顶的气势球进球。c罗起跳的时候膝盖甚至和埃弗拉的头一样高，

据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。

2016年欧洲杯半决赛，c罗也在空中“等球”。空中停留0.7秒后，c罗头球打开威尔士大门。

根据意大利《天空体育》的数据，c罗垂直弹起71cm，高度达到2.56m，滞后时间达到了惊人的0.92秒。

要知道乔丹的滞后记录也是0.92秒！

这一跳，C罗与乔丹齐名。

2022年11月25日，葡萄牙对加纳，C罗的又一次头球，再次震惊世界。

开场后，葡萄牙队直接压上，前13分钟就制造了4次射门机会，让加纳队门前危机四伏。

比赛第13分钟，接到队友门前传球，C罗高高跃起，头球攻门，可惜没打上力道，皮球滑门而出，但C罗的这一跳，仍然霸气十足，惊为天人。

从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

不用滤镜！33岁的C罗肌肉线条太完美，皇马唯一好友留言吐槽

在经历过失去儿子的悲痛之后，C罗勇敢的拿出了最新的全家福照片，5子同框家族兴旺，他几天前刚刚出生的小女儿也首次亮相。C罗社媒晒全家福报平安！一家七口整整齐齐，小女儿首次出镜，你怎么看？

C罗社媒晒全家福报平安！

C罗在个人ins写道：“回到家的感觉真好，乔治娜和我们的新生女儿终于与我们家庭团聚了。我们想对所有人的温暖祝福和举动说声感谢。你们的支持对我们来说非常重要，我们也完全感受到了你们对于这个家庭的爱与尊重。现在，我们要为这被个新生命而感恩了。”

乔治娜怀有一对龙凤胎，女孩顺利诞生，然而遗憾的是，男孩却不幸夭折。C罗一家承受了巨大的悲痛，他也因此缺席了对阵利物浦的双红会。不过，再巨大的悲痛也总是要过去的。事业方面，C罗已经回归曼联的训练，而家庭方面，他也在平台上晒出了一张全家福。

一家七口整整齐齐，小女儿首次出镜，你怎么看？

C罗更新了自己的社交媒体，首次晒出了全家福。在这张照片中，刚刚出生的小女儿首次出镜。她被C罗搂在怀里，正在酣睡，十分乖巧。此前，C罗与乔治娜的双胞胎儿子在生产过程夭折，这让C罗一家陷入了沉痛的悲伤之中。在合影中，C罗抱着两名女儿，新生儿就躺在他的左手臂弯处。迷你罗抱着一个妹妹，乔治娜则抱着马特奥。一家七口，完成了这张最新版合影。

C罗抱着新诞生的闺女，当上好几回父亲的C罗，抱孩子的方式也是十分规范的，C罗与此同时还抱着和乔治娜的大女儿，那样的作法情商智商或是很高的。乔治娜怀了双胞胎宝宝以后，实际上就很高姿态，各种各样呈现着自身的孕妇肚子，但是乔治娜针对C罗以前的好多个小孩，都或是恪尽职守，是个十分合格的继母。

C罗将重披7号球衣，他在赛场上有过哪些精彩瞬间？

尤文图斯头号球星C罗在联赛间歇期一直在迪拜度假，他刚刚在那里拿到了2018年环球足球奖最佳球员和最佳进球的奖项。这是C罗连续第3年获得环球足球最佳球员奖，并且是他职业生涯的第5次获奖。作为C罗的头号竞争对手，梅西只有1次拿到这个奖项。

这些天C罗在迪拜过得非常开心，不仅能拿奖，还有众多皇室的人招待他的家人。在此之前C罗的未婚妻乔治娜就频频在社交网络上晒出在迪拜玩乐的照片，并且在C罗获奖那天感谢了大家对他们一家人的热情招待，让她感到非常荣幸。

眼看着离假期结束越来越近了，C罗也忙里偷闲继续享受难得的休息时光。他在社交网络上晒出了自己的度假照片。只见C罗穿着泳裤在泳池边摆拍了好几张照片。并且，他在照片上还备注：“不用滤镜！”虽然已经33岁，但C罗的肌肉线条还是非常完美，这样的身材还用什么滤镜呢？

C罗的动态迎来前皇马队友马塞洛的吐槽。马塞洛在评论下方回复：“快去睡觉吧！”就马塞洛敢这么直接吐槽喜欢臭美的C罗。在此之前，媒体透露马塞洛是C罗离开皇马后剩下的唯一好友，也只有马塞洛有和C罗联系。的确，马塞洛和C罗的关系非常好，在C罗离开皇马后不止一次在公开场合表达对C罗的想念，同时也直言C罗对皇马的重要性没人可以替代。

本赛季随着皇马成绩一落千丈，马塞洛的表现也遭到很多人的批判，说他是造成球队后防不稳的重要因素。以老佛爷的性子，一旦球员的年纪上来，并且表现没那么稳定，他就会把球员放到转会市场。或许，马塞洛可以考虑和C罗在尤文图斯相聚。

c罗现在属于哪支球队

?C罗在赛场上有过许多精彩瞬间，在近期的一场比赛中就有优异发挥。

前有梅西转会巴黎，后有C罗转会曼联。今年足球界大有新闻，两位都是日足球界炙手可热的巨星，都获得过金球奖。因为梅西转会已经有一段时间，并且在比赛中替补上场受到现场2万人的欢迎。而C罗来到曼联以后卡瓦尼也表示让出自己身上的7号球衣， C罗对卡瓦尼这样的行为表示感谢，目前C罗身穿7号球衣的照片，也被曼联官网公布出来。

一、近期就有一场非常优秀的比赛。

近期在欧洲区世界杯预选赛中葡萄牙和爱尔兰相遇，在这场比赛中，双方给观众贡献一场非常精彩的比赛。而且在这场比赛中C罗贡献出许多精彩瞬间，这场比赛的比分为2:1，葡萄牙胜利。而且葡萄牙的两个进球都是由C罗出手，首先在上半场爱尔兰发挥非常优秀，在半场结束前踢入一球。葡萄牙此时面临非常大的压力，但是C罗顶住了压力，在88分钟时头球破门。当所有观众都以为要进入加时时， C罗在补时阶段凭借自己的实力强行踢入一球为整场比赛画上句号。

二、足球的魅力太强。

虽然我本人并不踢足球，但是我十分喜欢看足球比赛。在足球比赛中不到最后一刻，根本不知道谁会赢。每一个球员都有非常强的实力，每个球员都有天马行空的进球想法。不要小看任何一个对手，如果放松警惕，对方就会给予你致命一击。也希望大家都可以喜欢上足球这项运动，也希望我国可以涌现出更多的足球人才，带领我国足球走向世界巅峰。希望在有生之年可以看到国足闯入世界杯，圆我们所有球迷一个梦想。

罗现在属于葡萄牙国家球队。C罗现在率领葡萄牙国家队参加202年卡塔尔世界杯的足球赛事，这也是他第5次代表国家队出征世界杯比赛。本届世界杯比赛中，他个人就完成了一粒进球，也成为了在五届世界杯比赛中都有进球的足球运动员。目前国家队已经成功晋级到了2022年卡塔尔世界杯的1/4决赛。也将在2022年12月10日23:00，展开1/4决赛的一场足球赛事，对战的是莫洛哥队，这两只足球队伍将展开争夺晋级4强的名额。

C罗加入到国家队以后的成绩。

C罗在2001年的时候加入到了葡萄牙u15的国家队。时隔6年，他就成为了葡萄牙国家队的队长，并且由此展开了自己在国家队的职业生涯，在他进入到国家队以后曾代表国家队参加过多项足球赛事，并且都取得了非常好的成绩，个人也在国家队这展现出了强大的实力，获得了很多的荣誉。截止到2022年的卡塔尔世界杯预选赛阶段，他已经代表国家队出场过188场的比赛，并且成功打入了117粒进球，这两项记录，刷新了自己在葡萄牙队的出场纪录，以及在欧洲国家队的出场纪录，他的进球数也刷新了自己在足坛历史中保持的历史纪录。

C罗在2022年卡塔尔世界杯预赛对战的这场比赛中，他的进球数已经达到了111个，成为了世界男足国家队历史上射手第1名，这一记录超越了前伊朗足球运动员阿里代伊的109个国家队进球记录。并且他的181次，国家队出战场次也超过了拉莫斯的180场比赛成为了代表国家队出场次数最多的一名欧洲足球运动员。

C罗在自己职业生涯中的个人成就。

C罗在7岁的时候正式接触到了足球，并且参加到了第1个业余的足球俱乐部，在1995年的时候，他才正式加入到了马德拉国民足球俱乐部，时隔一年。便转入到了葡萄牙体育足球俱乐部青训体育之后，在5年的时间中，它分别参加了不同级别的足球赛事，直到2003年，他正式加入到了曼彻斯特联足球俱乐部之后，便展开了他自己在足球俱乐部生涯中的辉煌历史，他在第1个足球俱乐部效力的时间为6年，在这6年的时间内，他赢得了金球奖和世界足球先生的奖项，并且获得了自己职业生涯中第1个欧洲金靴奖。

他最辉煌的时刻是来到皇家马德里足球俱乐部之后。他个人在效力于皇马9个在集中，总共为皇马出场了438次比赛，并且成功打入了450粒进球，个人也荣获了世界的金球奖，并且获得过三个欧洲金靴奖的奖项。